Pečať Duše
Aktivačná meditácia - Pečať duše
Vítam ťa pri tejto Aktivačnej meditácií,
v ktorej sa spojíš so svojou dušou, aby si s ňou žila svoj život v súlade.
Uisti sa, že ťa nikto nebude rušiť najbližších 30 minútach
Môžeš si meditáciu púšťať opakovane, ako budeš cítiť. Meditácia ti ostáva ako trvalá pomôcka, spôsob i nástroj na obnovenie spojenia s dušou pokiaľ sa budeš cítiť či mať pocit, že si od nej vzdialená, budeš chcieť s ňou viac komunikovať či potrebovať sa pýtať na rôzne otázky.
Pred tým než si pustíš Aktivačnú meditáciu na spojenie sa s dušou:
Urob si z toho malý rituál.
- Nauč sa naspamäť svoju aktivačnú vetu, alebo si ju napíš zvlášť na papier, aby si si ju mohla kedykoľvek pripomenúť a prečítať.
- Zapáľ si sviečku s pečaťou duše
- Nastriekaj si auraesenciu „Vône svojej duše“, rozmiešaj okolo tela, vdýchni so zavretými očami, vnímaj vôňu
- Chyť si do ruky svoju pečať duše, alebo si ju zaves či pripevni v malom rozmere na seba
- Zahľaď sa na ňu
- Dýchaj vedome so zámerom i pohľadom na pečať duše
- Opakuj si nahlas či v duchu aktivačnú vetu
- Ak máš priestor zaspievaj si tón či pusti si melódiu svojej duše
- Priprav si pohodlné miesto na sedenie, či ležanie
- Môžeš ostať sedieť, daj si nohy na podlahu a nekríž ich, alebo si ľahni a prikry sa pre pocit istoty a bezpečia.